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Los cereales listos para comer, ALPEN

Los cereales listos para comer, ALPEN es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Los cereales listos para comer, ALPEN se enumeran a continuación.

Agua	7.4 g	7.4	g	7.4%
La energía (calorías)	352 kcal	352	kcal
Energía (julios)	1473 kJ	1473	kJ
Proteína	11.2 g	11.2	g	11.2%
lípido total (grasa)	3.3 g	3.3	g	3.3%
Ceniza	2.4 g	2.4	g	2.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.7 g	75.7	g	75.7%
Fibra, dietética total	9.1 g	9.1	g	9.1%
Azúcares, total de	20 g	20	g	20%
Calcio, Ca	147 mg	147	mg	0.15%
Hierro, Fe	3 mg	3	mg
El magnesio, Mg	94 mg	94	mg	0.09%
El fósforo, P	371 mg	371	mg	0.37%
Potasio, K	418 mg	418	mg	0.42%
Sodio, Na	27 mg	27	mg	0.03%
Zinc, Zn	3 mg	3	mg
Cobre, Cu	0.3 mg	0.3	mg
El selenio, Se	17.3 µg	17.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.7 mg	8.7	mg	0.01%
tiamina	0.4 mg	0.4	mg
Riboflavina	0.4 mg	0.4	mg
La niacina	2.12 mg	2.12	mg
La vitamina B-6	0.28 mg	0.28	mg
El folato, el total de	30 µg	30	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	30 µg	30	µg
El folato, DFE	30 µg	30	µg
La colina, el total de	30.7 mg	30.7	mg	0.03%
Vitamina B12	0.12 µg	0.12	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.51 mg	0.51	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg	2.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.496 g	0.496	g	0.50%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g	0.003	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.008	g	0.01%
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.418 g	0.418	g	0.42%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.028 g	0.028	g	0.03%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.327 g	1.327	g	1.33%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.017 g	0.017	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.306 g	1.306	g	1.31%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.925 g	0.925	g	0.92%
18: 2 indiferenciada	0.88 g	0.88	g	0.88%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.044 g	0.044	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Los cereales listos para comer, ALPEN